赶14小时作业手痉挛

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于赶14小时作业手痉挛的问题，于是小编就整理了3个相关介绍赶14小时作业手痉挛的解答，让我们一起看看吧。

夏季露天高温作业，人身体抽筋是怎么回事？

夏天高温作业，人身体抽筋可能是人体缺水的预警吧，也可能身体弱了点。

还跟各人的年龄和体质有关，补充点维生素C和钙片吧，鱼肝油.蜂蜜也可以喝点。

夏天高温作业，带好安全帽，清凉油，安全带和水壶呢。多喝水，经常在太阳穴中擦点清凉油吧！中途在阴凉的位置休息一下。再要经常抽筋就到医院去看一下医生，买一瓶正红花油擦一下吧。

劳动光荣！

重体力劳动，夏天腿脚易抽筋，怎么办？

重体力劳动是十分辛苦的，脚腿易抽筋主要是缺钙引起的。可补充维生素D，按说明书的用量服用。另外，多吃鱼类，多喝骨头汤。

每晚睡觉前，可轻轻的按摩其抽筋的部位，记着，一定要轻轻的按摩。

改变脚腿抽筋，需要一个过程，重要的是要注意休息，脚腿抽筋时如果仍从事重体力劳动，是不易改善脚腿抽筋的现状的。建议请假休息一段时间，调理调理，慢慢就会好的，等好转以后再继续劳动。

挣钱固然重要，但身体更重要！钱是人挣的，钱也是为人服务的，如果因为挣钱弄坏了身体，那就不划算了。

保重自己！珍惜生命！

最后，送题主几句古话，我用毛笔把它写下来了，仔细看看有好处。

另外，我还要把曹雪芹的两句诗送给你：

古今将相今何在？

荒冢一堆草没了！

最后，祝题主平安吉祥！祝题主工作愉快！

劳动创造世界！

劳动者是光荣的！

劳动着，是快乐的！

谢邀

首先您说体力劳动腿脚易抽筋，应该是一种肌肉自发的强直性收缩。在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是后半夜把人疼醒，异常难受还严重影响睡眠质量。

经常是因为过度疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢物堆积，引起肌肉痉挛。从事体力劳动或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足就会乳酸堆积，发生肌肉酸痛。

如果正是发生腿脚酸痛的时候，可以根据“反其道而行之”，朝其作用力相反的方向版脚趾，坚持1到2分钟即可见效。具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面板脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节；当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。适当休息晚上睡觉用暖手袋热敷一会也会有好转。

在平时可以注意以下几点，来预防抽筋：

1驱寒保暖。2注意睡觉姿势。3劳动或运动时间最好不要过长。4必要时补充一些维生素E维生素D，可以吃钙片，也可以吃含钙丰富的食品比如虾、牛奶、豆制品等。5适当补钙和含乳酸和氨基酸的奶制品，瘦肉等食品。

如果从事重体力劳动，抽筋的情况比较密集，还是建议注意休息，身体最重要。希望对你有所帮助！！！

原因是流汗太多，电解质不平衡，因此抽筋。电解质不平衡很危险，甚至有可能造成猝死。

解决问题的办法就是需要补充电解质。

类似 Gatorade 这种运动饮料是迅速补充电解质最好的来源。

重体力劳动而产生腿脚抽筋主要是大腿肌肉过度疲劳而引起的，一是在干活前做拉伸动作，放松肌肉，二是适当补充肌钙质，如果发现抽筋应立刻两脚着地要立刻站立起来，稍停片刻就好，这样可避免静脉曲张。

经常出现抽筋，这一般是缺钙导致的，所以平时要注意多吃一些含钙量高的食物，比如鸡汤，排骨汤，虾皮，另外可以服用葡萄糖酸钙口服液，维生素ad胶囊。建议注意休息。适当补充钙。晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖一般都能好转的。

我在高温露天做工程，喝了冰的雪梨果汁之后全身每个关节都抽筋似的，这是什么原因？

这和雪梨果汁没有关系，主要是在室外炎热的高温下工作，身体内热量会相当高，这时候，突然喝下冷饮，身体冷热交替过于突然，很容易刺激胃肠道，引起血管收缩、黏膜缺血，从而减弱胃肠消化功能和杀菌力，造成痉挛性疼痛。

如果还患有心血管疾病的人来说，喝冰水、冰饮料除了会导致胃部不适，还可能引起脑血管的痉挛，从而引发心绞痛等，十分的危险！

到此，以上就是小编对于赶14小时作业手痉挛的问题就介绍到这了，希望介绍关于赶14小时作业手痉挛的3点解答对大家有用。